シンガポールの美容院・美容室・日系ヘアサロン

Yogaを始めました。

たった1時間で汗びっしょり💦

動かした事のない筋肉を使い

翌日は起き上がれませんでした。

定期的にしっかり身体を動かして

しっかりと栄養をとり

しっかり眠る❗️

東京にいる頃は忙しくてとても考えられなかった

ですが

今この重要性に気づいて

本当によかったです❗️

明日から健康第一で頑張ります。

スタイリスト武内