シンガポールの美容院・美容室・日系ヘアサロン

今日は。ミカエラ広報担当のA子です★
 
早いもので、今年も残り二か月を切りました。一年ってあっという間ですよね。
 
これからは年末に向けてイベントが多く、おしゃれしがいがあるシーズンに突入です☆　そこで、髪も綺麗に保ちたいもの。　皆さんは、美髪キープのために、どんなことに気を付けていますか？　髪のお悩みで多いのが「髪がペタっとしてしまう」というもの。ボリュームがほしいのに髪がペタッとしてしまうという方、多いのではないでしょうか。
 
そこで、前回から「今日からできる日頃のケア」をお伝えしています。ポイントは３つですが、今回は、その２つ目「バランスの良い食事」。
 
まず、髪がペタッとなってしまう原因は、主に３つ。①カラーやパーマの繰り返しで、髪がダメージを受けている　②間違った洗髪で毛穴が詰まりやすくなっている　③毎日のヘアケアが充分にできていない
 
これらを踏まえて、是非試してほしいこと②が「バランスの良い食事」。
外食文化のシンガポール。安くて美味しい店もたくさんありますよね。特に仕事などで忙しかったりすると、つい外食に偏りがちです。しかし、ご存知の通り、外食は油分や塩分糖分などがたっぷりで、栄養面を考えたら微妙なケースも多数。そして、偏った食事だと、頭皮に栄養が行きわたりにくくなってしまうのです。
 
顔やボディへのケア同様、頭皮にとっても栄養バランスの良い食事は重要です。週末など、少しでも余裕がある時はなるべく自炊にする、外食でメニューを選ぶ際は野菜が多め、油分は少ない食事をチョイスすることを心がけましょう。
 
併せて、サプリで補うのも有効です。
美髪をキープする為にも欠かせない“食事習慣”。是非、ご自身の習慣を振り返ってみて下さいね。
 
そして、心地よい頭皮ケアを実際に体験したい方は、是非ミカエラにお越し下さいネ。皆様のご来店、お待ちしています★